Сила починається з правильного харчування

plosmirek — це інноваційний сервіс планування харчування, розроблений для зміцнення вашого тіла, нарощування м'язової маси та досягнення ідеальної фізичної форми. Наша команда експертів створить індивідуальний план харчування, який перетворить ваше тіло на силову машину.

СПЕЦІАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ

Замовте персональний план харчування сьогодні та отримайте БЕЗКОШТОВНУ консультацію з тренером + 30% знижку на перший місяць обслуговування!

* Пропозиція діє до кінця місяця

Розпочати зміни

Про plosmirek

Наша місія

Ми створили plosmirek з однією метою — зробити правильне харчування доступним та ефективним для кожного, хто прагне зміцнити своє тіло. Ми віримо, що справжня сила починається на кухні, а не тільки в спортзалі.

Індивідуальний підхід

Створюємо плани відповідно до ваших унікальних потреб

Енергія та сила

Зосереджуємося на продуктах, що дають енергію

років експертного досвіду

Більше 2000+ задоволених клієнтів

5+ років досвіду

Науковий підхід

Наша методологія базується на останніх наукових дослідженнях у сфері нутриціології та спортивного харчування, що гарантує максимальну ефективність кожного плану.

Команда експертів

Над вашим планом харчування працюють дипломовані нутриціологи, фітнес-тренери та кулінарні спеціалісти, які допоможуть досягти максимальних результатів.

Швидкі результати

Наші клієнти починають відчувати збільшення енергії вже протягом першого тижня, а видимі зміни в тілі з'являються через 3-4 тижні регулярного дотримання плану.

Наша філософія харчування

У plosmirek ми вважаємо, що правильне харчування — це фундамент не лише фізичної сили, але й загального здоров'я та добробуту. Наш підхід ґрунтується на збалансованому споживанні макро- та мікроелементів, що оптимізує метаболічні процеси та сприяє природному зростанню м'язової тканини.

Ми розробляємо плани харчування, що враховують індивідуальний метаболізм, рівень фізичної активності та особисті цілі кожного клієнта. Замість того, щоб пропонувати універсальні рішення, ми створюємо персоналізовані стратегії, які інтегруються у ваш спосіб життя.

На відміну від багатьох дієтологічних програм, ми фокусуємося не на обмеженнях, а на оптимізації харчування для максимального зміцнення та розвитку вашого тіла. Ми вважаємо, що їжа повинна бути не лише поживною, але й смачною та приносити задоволення.

plosmirek — це не просто план харчування, це комплексна система підтримки, що включає освітні матеріали, консультації та постійний супровід на шляху до ваших цілей. Ми робимо наукові знання з нутриціології доступними та практичними для повсякденного застосування.

Приєднуйтесь до тисяч задоволених клієнтів, які відкрили для себе силу правильного харчування та досягли неймовірних результатів з plosmirek.

Наші послуги

Ми пропонуємо комплексний підхід до планування харчування, щоб допомогти вам досягти ваших цілей зі зміцнення м'язів та покращення фізичної форми.

Персональний план харчування

Індивідуально розроблений план харчування, що враховує ваші цілі, метаболізм, режим тренувань та харчові вподобання.

Розрахунок калорій та макроелементів
Список рекомендованих продуктів
Режим прийому їжі

Замовити

Найпопулярніший

Комплексна програма силового харчування

Повний комплекс харчування, спрямований на максимальне зростання м'язової маси та збільшення сили.

Персональний план харчування
Щотижневі консультації з експертом
Рецепти високобілкових страв
Коригування плану протягом 3 місяців

Замовити

Групові програми

Програми харчування для спортивних команд, фітнес-клубів та корпоративних груп з індивідуальним підходом до кожного учасника.

Загальні рекомендації для групи
Індивідуальні консультації
Освітні семінари
Корпоративні знижки

Замовити

Чому обирають plosmirek?

Науково обґрунтовано

Усі наші програми розроблені на основі останніх наукових досліджень у галузі нутриціології та спортивного харчування.

Гнучкість

Наші плани пристосовуються до вашого способу життя, а не навпаки, що робить їх зручними для використання у повсякденному житті.

Видимі результати

Наші клієнти відзначають збільшення м'язової маси, покращення витривалості та загального самопочуття вже за перший місяць.

Вартість

Ми пропонуємо оптимальне співвідношення ціни та якості, роблячи професійне харчування доступним для кожного.

Як це працює?

Шлях до сильного тіла з plosmirek простий та ефективний. Слідуйте цим крокам, щоб розпочати свою трансформацію.

Консультація

Заповніть форму на сайті або зателефонуйте нам. Наш експерт проведе детальну консультацію, щоб зрозуміти ваші цілі, фізичну активність та харчові вподобання.

Аналіз та планування

Наша команда нутриціологів аналізує отриману інформацію та розробляє персоналізований план харчування, оптимізований для ваших цілей зі зміцнення м'язів.

Впровадження

Отримайте детальний план харчування з рецептами, списком продуктів та розкладом прийомів їжі. Наш експерт пояснить всі деталі та відповість на ваші запитання.

Підтримка та коригування

Отримуйте регулярну підтримку від наших експертів, які допоможуть адаптувати план відповідно до ваших результатів та змін у способі життя.

Середній час отримання плану: 48 годин

Наші клієнти відзначають перші позитивні зміни вже через 7-10 днів

Історії успіху

Олександр, 52 роки

"Завдяки програмі харчування від plosmirek я зміг набрати 5 кг чистої м'язової маси за 3 місяці без шкоди для здоров'я. Моя витривалість зросла, а тренування стали більш продуктивними."

★

Марина, 58 років

"Раніше я постійно відчувала втому на тренуваннях. З новим планом харчування моя енергія зросла, а м'язи відновлюються швидше. Вперше в житті я відчуваю, що моє тіло справді міцнішає."

★

Команда "Спарта"

"Як тренер футбольної команди, я помітив значне підвищення витривалості гравців після впровадження групової програми харчування від plosmirek. Наші результати покращилися, а гравці почуваються сильнішими."

★

Почати свою історію успіху

Замовити консультацію

Заповніть форму нижче, і наш експерт зв'яжеться з вами протягом 24 годин, щоб обговорити оптимальний план харчування для досягнення ваших цілей.

Ваше ім'я

Електронна пошта

Номер телефону

Ваша мета

Повідомлення

Я погоджуюся з політикою конфіденційності та даю згоду на обробку моїх персональних даних.

Чому варто зв'язатися з нами сьогодні?

Персональний підхід до кожного клієнта
Науково обґрунтовані рекомендації
Підтримка та коригування плану

98%

задоволених клієнтів

Відповідаємо протягом 24 годин

Наші експерти аналізують кожний запит індивідуально, щоб запропонувати вам найбільш ефективний план харчування.

Посилюйте своє тіло щодня!

ОБМЕЖЕНА ПРОПОЗИЦІЯ

Почніть свою трансформацію вже сьогодні!

Зареєструйтеся зараз та отримайте персональний план харчування з 40% знижкою та безкоштовною консультацією з нашими експертами. Перші 50 клієнтів отримають додатковий місяць підтримки безкоштовно!

Пропозиція закінчується через:

7 днів

Отримати пропозицію Дізнатися більше

Часті запитання

Яка різниця між plosmirek та іншими сервісами харчування?

plosmirek спеціалізується виключно на харчуванні для зміцнення тіла та нарощування м'язової маси. Кожен план створюється індивідуально командою експертів з урахуванням ваших фізичних параметрів, способу життя та цілей. Ми не просто рахуємо калорії, а підбираємо оптимальне співвідношення нутрієнтів для максимального зростання та відновлення м'язів.

Чи можу я дотримуватися плану харчування, якщо у мене є харчові обмеження?

Так, абсолютно! Наші експерти враховують усі ваші харчові обмеження та вподобання при створенні індивідуального плану. Ми успішно працюємо з вегетаріанцями, веганами, людьми з непереносимістю глютену, лактози та іншими особливостями харчування.

Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?

Більшість наших клієнтів відзначають покращення енергії та продуктивності тренувань вже протягом перших 7-10 днів. Помітні візуальні зміни зазвичай з'являються через 3-4 тижні регулярного дотримання плану. Для значного нарощування м'язової маси потрібно від 8 до 12 тижнів систематичного підходу.

Чи потрібно мені приймати харчові добавки для досягнення результатів?

Наш підхід базується в першу чергу на збалансованому харчуванні з натуральних продуктів. Однак, залежно від ваших індивідуальних потреб, цілей та рівня активності, ми можемо рекомендувати певні харчові добавки для оптимізації результатів. Всі рекомендації є науково обґрунтованими та підбираються індивідуально.

Як довго я буду отримувати підтримку після замовлення плану?

Залежно від обраного пакету послуг, ви отримуєте підтримку протягом 1-6 місяців. В цей період ви можете консультуватися з нашими експертами, коригувати план при необхідності та отримувати рекомендації щодо оптимізації вашого харчування для досягнення максимальних результатів.